استنادنیوز؛ بسیاری از افراد تصور میکنند که تنها شیر سرشار از کلسیم است اما مواد دیگری نیز وجود دارد که مملو از کلسیم هستند.
استنادنیوز؛ میوه جات و سبزیجات میزبان مواد مغذی مختلفی هستند و بر همین اساس می توانند فواید سلامت مختلفی را برای انسان ارائه کنند.
استنادنیوز؛ نمک یکی از مواد ضروری برای حفظ سلامت مواد غذایی، جلوگیری از فساد آنها و کمک به حفظ سلامت بدن است.