مرتب کردن رختخواب بلافاصله پس از برخاستن از خواب ، باعث رشد و نمو ذرات و کرم های ریز یا شپش در آن می شود.اگر رختخواب خود را همزمان با طلوع آفتاب مرتب کنید، ملحفه نازک روی تخت شما بیش از میلیون ها غبار و کرم ریز را به دام خواهد انداخت.این ذرات که روی تخت شما زندگی می کنند ، از سلول های مرده پوست و تعریق شما تغذیه می کنند و بطور بالقوه مشکلاتی مانند حساسیت و آسم ایجاد می کنند.در حالی که تخت نا مرتب بیشتر در معرض هوای تازه و نور است و این شرایط می تواند به کشتن موجودات ریز بهتر کمک کند.زمانی که افراد تخت خود را بلافاصله پس از بیدار شدن مرتب می کنند ، گرمای بدن و سلول های مرده پوست روی تمام تخت باقی می ماند لذا توصیه می شود که تخت خود را نا مرتب گذاشته و اجازه دهید که در معرض نور و هوای تازه قرار بگیرد تا به این طریق ذرات و کنه ها بطور کامل از بین بروند.
گفتنی است،زمانی که افراد در خواب هستن بدن آن ها مقدار زیادی عرق تولید می کند که به طور میانگین در هر شب به میزان یک لیتر می رسد،این رطوبت بستر مناسبی را برای رشد و نمو ذرات و موجودات ریز فراهم می آورد.
